About Sibylle Kiehne

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So far Sibylle Kiehne has created 25 blog entries.

TRE – Spannungsabbau

TRE – tension & trauma releasing exercises

TRE (tension & trauma releasing exercises) – sagt Ihnen das etwas. Es ist eine einfache Methode, die Sie zu Hause selbst anwenden können, um Stress aus Ihrem Körper zu entfernen. Stress und vor allem die dadurch gebildeten Stresshormone schaden […]

By | 2019-08-28T18:13:09+00:00 November 22nd, 2018|Allgemein|0 Comments

Default Mode Network

Default Mode Network (DMN)

Das Default Mode Netzwork (DMN)  wird immer dann aktiv, wenn wir gerade nichts zu tun haben und Tagträumen. Immer dann, wenn wir unsere Aufmerksamkeit vom äußeren zum inneren Erleben  wenden. Wozu dient es eigentlich?

Es hat viel mit sozialen Interaktionen zu tun, denn […]

Bindungstraumata Teil 4 – Autonomie

Bindungstrauma Teil 4 – Autonomie
Warum geben Kinder ihre Autonomie auf? Wie alle Mechanismen, die die Kreativität unserer Psyche im Kindesalter sich ausdenkt, dient die Aufgabe der Autonomie im dazu, die Bindung zu unseren Eltern sicher zu stellen. Denn das Kind möchte nicht (emotional) verlassen werden. […]

Bindungstraumata Teil 2 – Einstimmung auf frühkindliche Bedürfnisse

Bindungstrauma Teil 2 – Einstimmung

Nachdem ich in meinem letzten Blog-Artikel über die frühkindlichen Bedürfnisse nach „Kontakt“ geschrieben habe, geht es heute um das Bedürfnis nach Einstimmung. Was genau ist das überhaupt? Befriedigt wird es […]

Bindungstraumata Teil 1 – Kontakt

Bindungstrauma Teil 1 – Kontakt

Wir haben alle schon mit Bindungs- und Entwicklungstraumata (zwei Namen – ein Phänomen) Bekanntschaft gemacht. Entweder, weil wir sie selbst, oder weil wir mit Menschen zu tun haben, die sie erlebt haben.

Gemäß den Autoren, Laurence Heller und Aline Lapierre, in „Entwicklungstrauma […]

Entspannung – Training des parasympathischen Nervensystems

Training des parasympathischen Nervensystems – Teil 1

Eine meiner Patientinnen war einfach immer nur müde. Körperlich sei – so die Aussage von den unterschiedlichsten Ärzten – alles in Ordnung, die Seele leide. Erholende Entspannung war ihr nicht mehr möglich. Sehr verzweifelt kam sie in meine Sprechstunde. […]

By | 2019-08-28T18:24:26+00:00 February 9th, 2018|Ängste, Autonomes Nervensystem, Stress, Tipps und Tricks|0 Comments