Default Mode Network


Default Mode Network (DMN)

Das Default Mode Netzwork (DMN)  wird immer dann aktiv, wenn wir gerade nichts zu tun haben und Tagträumen. Immer dann, wenn wir unsere Aufmerksamkeit vom äußeren zum inneren Erleben  wenden. Wozu dient es eigentlich?

Es hat viel mit sozialen Interaktionen zu tun, denn wir erinnern dort was […]

Entspannung – Training des parasympathischen Nervensystems


Training des parasympathischen Nervensystems Teil 1 – Kohärentes Atmen

eine Patientin von mir war einfach immer nur müde. Körperlich war – so die Aussage von den unterschiedlichsten Ärzten – alles in Ordnung, die Seele leide. Erholende Entspannung war ihr nicht mehr möglich. Sehr verzweifelt kam sie in meine Sprechstunde. Wie […]

By | 2018-02-09T13:28:18+00:00 February 9th, 2018|Ängste, Autonomes Nervensystem, Stress, Tipps und Tricks|0 Comments